Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:51	21.05	02:51	7	9	0	0	0
4.00	1.00	03:06	19.35	03:06	40	60	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	65	54	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 20:08:00

Dauer:

0.00:26:02

Aktive Zeit:

0.00:09:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.26	15.10	03:58	214	49	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.71	20.48	02:56	14	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.87	02:52	48	61	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.03	03:31	67	65	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:02	0.15	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	17.88	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:02	7.76	17.88	03:21	47	210	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:21	0.05	208	0
2	00:54	0.00:02:48	0.68	52	0
3	00:35	0.00:04:41	1.17	45	0
4	00:34	0.00:07:42	2.17	30	0
5	01:26	0.00:10:51	3.26	41	0
6	00:45	0.00:12:26	3.80	46	0
7	01:12	0.00:13:55	4.33	41	0
8	05:26	0.00:16:56	5.25	63	0
9	02:00	0.00:23:01	7.43	48	0
∑	14:24