Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:15	12.90	04:39	16	37	0	0	0
5.00	5.00	27:15	11.01	05:27	12	18	0	0	0
10.00	5.00	33:53	8.85	06:47	36	32	0	0	0
15.00	5.00	17:57	16.71	03:35	16	11	0	0	0
20.00	5.00	25:27	3.51	17:05	14	14	0	0	0
25.00	4.59	16:28	16.72	03:35	4	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 06:37:00

Dauer:

0.03:24:19

Aktive Zeit:

0.01:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	15	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	13	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.67	8.00	07:30	9	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	7	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	34	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.45	13:28	2	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.36	7.08	08:29	8	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	10	18	0	0	0
0.03:20:00	04:19	0.76	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.01	9	0
2	02:22	0.00:19:05	4.58	28	0
3	09:34	0.00:40:49	9.96	31	0
4	05:41	0.01:00:58	12.64	42	0
5	06:59	0.01:12:45	13.80	40	0
6	11:30	0.01:44:06	20.22	23	0
7	04:15	0.01:59:56	20.96	25	0
8	46:30	0.02:15:39	23.32	21	0
∑	27:27