Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:37	16.59	03:37	9	3	0	0	0
2.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:28	17.31	03:28	33	51	0	0	0
4.00	1.00	04:06	14.63	04:06	33	56	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	56	42	0	0	0
6.00	1.00	01:21	44.44	01:21	0	0	0	0	0
7.00	0.69	11:20	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2011 20:57:00

Dauer:

0.00:38:41

Aktive Zeit:

0.00:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.29	15.43	03:53	29	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.50	03:52	7	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.90	22.77	02:38	33	74	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.63	04:06	111	56	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.79	03:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:37	1.00	6.97	08:36	0	0	0	0	0
2	0.00:03:38	1.04	17.07	03:31	3	66	0	0	0
3	0.00:03:09	1.00	19.12	03:08	14	15	0	0	0
4	0.00:03:22	1.24	21.91	02:44	19	15	0	0	0
5	0.00:04:06	1.03	15.13	03:58	42	10	0	0	0
6	0.00:03:04	1.23	23.89	02:31	19	23	0	0	0
7	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	42	50	0	0	0
8	0.00:05:38	0.15	1.56	38:28	19	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:01:01	0.08	52	0
2	00:31	0.00:06:17	0.40	34	0
3	00:33	0.00:26:00	6.54	42	0
4	02:02	0.00:30:27	7.38	25	0
5	04:43	0.00:33:57	7.69	35	0
∑	11:20