Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Radfahren

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	85	38	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	12	24	0	0	0
10.00	5.00	14:48	20.27	02:58	9	38	0	0	0
15.00	5.00	17:06	17.54	03:25	21	18	0	0	0
20.00	5.00	15:51	18.93	03:10	34	21	0	0	0
25.00	5.00	16:21	18.35	03:16	36	44	0	0	0
30.00	5.00	15:23	19.50	03:05	64	44	0	0	0
35.00	2.99	15:48	11.37	05:17	34	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 13:58:00

Dauer:

0.02:04:23

Aktive Zeit:

0.01:56:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.44	03:53	17	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.10	02:23	72	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.97	02:44	9	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.37	20.25	02:58	6	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.51	21.03	02:51	17	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.43	04:09	5	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.01	18.04	03:20	27	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.31	19.83	03:02	12	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.74	03:02	26	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.53	15.17	03:57	32	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.60	21.60	02:47	46	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.34	8.06	07:27	3	56	0	0	0
0.02:00:00	04:23	1.22	16.67	03:36	21	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7-Schwaben-Radweg 04.08.2010	27.31	02:12
07.08.2010	19.47	03:05
26.06.2022	18.40	03:16
Dieses Training	18.33	03:16
26.04.2012	18.29	03:17
22.08.2022	18.20	03:18
01.06.2021	18.19	03:18
03.04.2011	17.99	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	38	10	0	0	0
3	0.00:02:06	1.00	28.67	02:06	3	26	0	0	0
4	0.00:02:19	1.04	26.87	02:14	3	38	0	0	0
5	0.00:02:18	1.01	26.13	02:18	3	56	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.05	02:43	5	23	0	0	0
7	0.00:02:45	1.01	22.14	02:43	5	10	0	0	0
8	0.00:02:41	1.00	22.30	02:41	9	10	0	0	0
9	0.00:02:50	1.00	21.18	02:50	11	12	0	0	0
10	0.00:02:49	1.01	21.53	02:47	19	16	0	0	0
11	0.00:02:45	1.00	21.75	02:46	9	17	0	0	0
12	0.00:02:48	1.00	21.53	02:47	9	19	0	0	0
13	0.00:03:06	1.00	19.27	03:07	13	17	0	0	0
14	0.00:03:02	1.00	19.83	03:02	14	23	0	0	0
15	0.00:03:08	1.00	19.13	03:08	25	24	0	0	0
16	0.00:02:44	1.02	22.17	02:42	13	37	0	0	0
17	0.00:02:40	1.00	22.37	02:41	15	25	0	0	0
18	0.00:05:14	1.01	11.56	05:11	20	27	0	0	0
19	0.00:03:33	1.00	16.93	03:33	17	30	0	0	0
20	0.00:03:03	1.00	19.72	03:03	21	26	0	0	0
21	0.00:03:57	1.00	15.16	03:57	27	34	0	0	0
22	0.00:03:00	1.00	20.09	02:59	28	47	0	0	0
23	0.00:02:45	1.00	21.70	02:46	29	36	0	0	0
24	0.00:02:43	1.01	22.14	02:43	32	38	0	0	0
25	0.00:03:29	1.00	17.23	03:29	35	36	0	0	0
26	0.00:03:03	1.00	19.69	03:03	28	45	0	0	0
27	0.00:02:38	1.00	22.68	02:39	30	44	0	0	0
28	0.00:03:06	1.01	19.57	03:04	37	56	0	0	0
29	0.00:03:29	1.01	17.37	03:27	31	60	0	0	0
30	0.00:04:07	1.00	14.59	04:07	65	40	0	0	0
31	0.00:04:28	1.01	13.62	04:24	74	53	0	0	0
32	0.00:02:30	1.00	23.93	02:30	35	73	0	0	0
33	0.00:02:48	1.00	21.37	02:48	44	48	0	0	0
34	0.00:02:55	1.00	20.63	02:55	45	56	0	0	0
35	0.00:02:22	1.00	25.29	02:22	50	54	0	0	0
36	0.00:02:15	0.24	6.26	09:35	61	61	0	0	0
37	0.00:05:23	0.77	8.54	07:02	44	39	0	0	0
38	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	111	39	0	0	0
39	0.00:02:11	0.79	21.48	02:48	86	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:52:37	17.96	645	0
2	00:50	0.01:36:24	30.72	673	0
3	00:55	0.01:50:23	35.43	621	0
4	02:37	0.04:02:56	35.44	626	0
∑	06:01