Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:51	3.02	19:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	29	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	28	0	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	17	42	0	0	0
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	20	0	0	0
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
8.00	0.18	06:12	1.78	33:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 18:15:00

Dauer:

0.00:48:35

Aktive Zeit:

0.00:21:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.14	1.62	36:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.20	02:58	31	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.80	03:02	14	32	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.47	02:40	38	59	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.39	03:06	33	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:50	1.00	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2	0.00:03:18	1.01	18.30	03:17	14	163	0	0	0
3	0.00:02:52	1.00	20.82	02:53	15	166	0	0	0
4	0.00:03:03	1.01	19.87	03:01	40	140	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.49	02:48	22	168	0	0	0
6	0.00:02:52	1.14	23.77	02:31	46	142	0	0	0
7	0.00:02:48	1.04	22.06	02:43	66	138	0	0	0
8	0.00:11:02	0.99	5.39	11:08	52	175	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:12:06	0.00	0	0
2	03:14	0.00:13:46	0.04	150	0
3	00:35	0.00:19:04	0.93	25	0
4	00:54	0.00:33:59	5.89	17	0
5	01:24	0.00:40:11	7.86	22	0
6	05:11	0.00:43:24	8.18	17	0
∑	12:25