Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:28	4.15	14:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	1	4	0	0	0
4.00	1.00	03:18	18.18	03:18	21	17	0	0	0
5.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:44	21.95	02:44	34	28	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
8.00	0.13	03:46	2.13	28:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 18:14:00

Dauer:

0.00:40:11

Aktive Zeit:

0.00:20:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.45	02:56	12	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.40	02:48	9	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.73	20.72	02:54	48	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.70	03:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.19	2.33	25:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	12.14	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:27	1.00	4.15	14:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.01	20.73	02:54	8	57	0	0	0
3	0.00:03:04	1.02	19.84	03:01	14	45	0	0	0
4	0.00:02:45	1.00	21.86	02:45	19	46	0	0	0
5	0.00:03:15	1.13	20.80	02:53	29	58	0	0	0
6	0.00:02:45	1.00	21.88	02:45	42	59	0	0	0
7	0.00:02:26	1.01	24.63	02:26	25	66	0	0	0
8	0.00:08:30	0.96	6.77	08:52	61	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:08:38	0.02	39	0
2	01:06	0.00:10:38	0.38	18	0
3	00:32	0.00:22:11	3.74	10	0
4	00:46	0.00:25:52	4.96	7	0
5	02:05	0.00:29:42	6.33	28	0
6	00:54	0.00:35:16	7.94	28	0
7	02:49	0.00:37:22	8.13	27	0
∑	08:50