Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	55:54	1.07	55:54	24	22	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:56	4.02	14:56	6	15	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	38	34	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7.00	0.75	13:37	3.31	18:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 23:16:00

Dauer:

0.02:00:17

Aktive Zeit:

0.00:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.01	0.08	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.03	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.03	20:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.03	39:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.54	39:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.88	08:43	31	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	3	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	30	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.26	09:35	49	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	17	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.29	1.74	34:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	3.87	15:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:52	1.01	1.08	55:33	0	0	0	0	0
2	0.00:07:04	1.01	8.52	07:03	11	26	0	0	0
3	0.00:14:56	1.01	4.04	14:51	13	28	0	0	0
4	0.00:07:32	1.00	7.97	07:32	26	10	0	0	0
5	0.00:06:09	1.01	9.82	06:07	51	36	0	0	0
6	0.00:08:31	1.00	7.03	08:32	58	45	0	0	0
7	0.00:06:34	1.01	9.21	06:31	68	22	0	0	0
8	0.00:13:34	0.71	3.16	18:59	67	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	47:28	0.00:00:21	0.00	21	0
2	01:45	0.01:23:13	3.79	25	0
3	01:14	0.01:30:04	4.96	49	0
4	01:12	0.01:33:57	5.44	30	0
5	00:58	0.01:36:38	5.64	29	0
6	01:22	0.01:38:03	5.69	32	0
7	02:36	0.01:41:37	6.41	33	0
8	01:34	0.01:48:54	7.46	18	0
9	07:45	0.01:52:32	7.75	32	0
∑	05:54