Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:49	8.69	06:55	24	22	0	0	0
2.00	2.00	06:40	18.00	03:20	22	1	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	8	0	0	0	0
6.00	2.00	06:37	18.14	03:19	1	2	0	0	0
8.00	2.00	06:33	18.32	03:16	0	12	0	0	0
10.00	2.00	07:01	17.10	03:31	7	8	0	0	0
12.00	2.00	24:08	4.97	12:04	11	3	0	0	0
14.00	2.00	07:06	16.90	03:33	3	2	0	0	0
16.00	2.00	06:41	17.96	03:21	2	1	0	0	0
18.00	2.00	07:30	16.00	03:45	7	5	0	0	0
20.00	2.00	07:16	16.51	03:38	6	25	0	0	0
22.00	0.23	01:13	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 20:25:00

Dauer:

0.01:41:27

Aktive Zeit:

0.01:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.83	08:47	14	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.50	03:38	33	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.94	17.66	03:24	8	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.06	18.34	03:16	0	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.04	18.25	03:17	8	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.04	44:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.78	16.70	03:36	9	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.80	16.79	03:34	7	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.83	16.99	03:32	7	27	0	0	0
0.01:40:00	01:27	0.22	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2011	18.08	03:19
16.09.2011	15.37	03:54
05.02.2011	15.11	03:58
05.08.2011	14.28	04:12
Dieses Training	13.15	04:34
23.02.2011	13.11	04:35
07.05.2011	12.93	04:38
19.06.2011	3.64	16:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:07:44	0.68	47	0
2	00:49	0.00:12:43	1.92	48	0
3	16:09	0.00:50:36	12.93	42	0
4	00:38	0.01:09:51	13.60	37	0
∑	18:41