Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:31	2.18	27:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:17	14.01	04:17	25	0	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:45	16.00	03:45	19	35	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:51	32.43	01:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	73	106	0	0	0
7.00	0.50	02:10	13.84	04:20	0	0	0	0	0
8.00	-0.50	06:03	-4.96	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 21:45:00

Dauer:

0.00:55:21

Aktive Zeit:

0.00:25:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.76	18:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.04	25:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.04	0.50	01:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.06	0.73	21:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.30	04:12	5	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.54	18.44	03:15	18	35	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.01	24.13	02:29	0	40	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.73	20.79	02:53	136	108	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:30	1.00	2.18	27:31	0	0	0	0	0
2	0.00:04:14	1.01	14.30	04:12	17	474	0	0	0
3	0.00:03:59	1.01	15.24	03:56	14	474	0	0	0
4	0.00:03:41	1.09	17.68	03:24	31	453	0	0	0
5	0.00:04:44	1.01	12.76	04:42	63	454	0	0	0
6	0.00:02:58	1.15	23.21	02:35	68	453	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	29	522	0	0	0
8	0.00:03:09	0.23	4.29	13:59	25	453	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:03	0.00:00:55	0.06	477	0
2	10:22	0.00:13:02	0.11	479	0
3	01:32	0.00:50:27	7.19	43	0
4	01:37	0.00:53:44	7.49	41	0
∑	25:34