Run.GPS Community Server - nahe Salisbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salisbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:13	11.27	05:19	94	183	0	0	0
10.00	10.00	15:56	7.90	07:36	39	70	0	0	0
20.00	10.00	04:38	9.28	06:28	135	92	0	0	0
30.00	10.00	34:54	17.19	03:29	173	82	0	0	0
40.00	10.00	38:34	15.56	03:51	105	79	0	0	0
50.00	10.00	50:36	11.86	05:04	69	223	0	0	0
60.00	0.39	02:27	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 09:37:00

Dauer:

0.05:20:22

Aktive Zeit:

0.03:59:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.67	11.34	05:18	63	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.34	8.69	06:54	31	91	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.29	10.59	05:40	23	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.75	7.49	08:00	12	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.51	7.02	08:33	9	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.89	13.79	04:21	120	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.21	10.42	05:46	83	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.01	16.01	03:45	123	78	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.98	15.96	03:46	71	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.47	8.94	06:42	3	176	0	0	0
0.05:00:00	20:22	5.26	15.50	03:52	132	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2012	25.62	02:21
Black Horse to Inberrow 26.08.2012	23.70	02:32
Lst of the summer wine 07.10.2007	22.27	02:42
Wolvega Loop 21.07.2010	21.14	02:50
Arley Arboretum 23.09.2012	17.99	03:20
Celje to Ptuj 29.06.2009	17.02	03:32
Swag-Hay Balanced 09.04.2010	15.92	03:46
Ston to Dubrovnik 01.10.2009	15.73	03:49
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:10:54	29.78	9.36	06:25	334	257	0	0	0
2	0.02:07:35	30.51	14.35	04:11	711	623	0	0	0
3	0.00:00:23	0.05	7.15	08:23	711	570	0	0	0
4	0.00:00:18	0.00	0.36	46:40	711	570	0	0	0
5	0.00:01:10	0.05	2.38	25:13	711	570	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:06:56	0.78	112	0
2	09:14	0.00:53:33	10.00	236	0
3	01:00	0.01:12:39	12.32	230	0
4	03:36	0.01:19:50	13.69	243	0
5	00:30	0.01:37:22	16.75	241	0
6	04:07	0.01:39:54	16.95	239	0
7	03:22	0.01:56:30	19.02	253	0
8	03:13	0.02:00:09	19.05	254	0
9	03:51	0.02:15:29	20.45	267	0
10	02:15	0.02:34:46	23.46	208	0
11	01:27	0.02:49:19	27.27	191	0
12	08:43	0.03:02:13	29.78	224	0
13	02:00	0.03:35:05	29.78	225	0
14	00:41	0.03:47:53	33.61	222	0
15	02:21	0.04:12:43	40.00	133	0
16	00:37	0.04:19:35	41.27	142	0
17	00:49	0.06:01:19	46.55	119	0
18	00:31	0.06:04:54	47.55	105	0
19	00:34	0.06:20:31	51.21	131	0
20	02:40	0.06:40:15	54.24	263	0
21	02:58	0.06:55:07	56.75	315	0
22	01:19	0.06:59:55	57.74	319	0
23	01:50	0.07:01:28	58.57	300	0
24	04:01	0.07:03:24	59.57	275	0
∑	06:23