Run.GPS Community Server - Ston to Dubrovnik nahe Matići (Croatia)

Überblick

Titel:

Ston to Dubrovnik

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Matići (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:43	13.81	04:21	17	63	0	0	0
5.00	5.00	25:55	11.58	05:11	17	94	0	0	0
10.00	5.00	09:39	31.09	01:56	125	5	0	0	0
15.00	5.00	16:20	18.37	03:16	55	74	0	0	0
20.00	5.00	28:45	10.43	05:45	51	80	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	51	12	0	0	0
30.00	5.00	18:53	15.89	03:47	12	91	0	0	0
35.00	5.00	12:06	24.79	02:25	51	16	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	76	24	0	0	0
45.00	5.00	17:11	17.46	03:26	45	79	0	0	0
50.00	5.00	29:06	10.31	05:49	78	36	0	0	0
55.00	0.84	06:23	7.87	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2009 10:03:00

Dauer:

0.03:32:57

Aktive Zeit:

0.03:05:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.87	04:19	17	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.36	06:24	2	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.88	23.65	02:32	139	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	94	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	10	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.98	20.93	02:52	73	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	15	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.64	22.92	02:37	118	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	46	86	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	73	23	0	0	0
0.03:20:00	12:57	1.16	5.36	11:12	7	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2012	25.62	02:21
quick squiz 22.08.2007	24.66	02:26
27.09.2008	23.40	02:34
Half way up the Saleve 11.07.2007	22.56	02:40
Lst of the summer wine 07.10.2007	22.27	02:42
Severn Valley Loop 28.02.2010	21.73	02:46
26.07.2016	21.46	02:48
22.06.2014	20.64	02:54
Dieses Training	15.73	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:43	0.19	43	0
2	00:42	0.00:15:43	3.74	64	0
3	01:07	0.00:30:20	6.49	149	0
4	01:12	0.00:37:57	7.62	181	0
5	00:32	0.01:17:07	20.86	45	0
6	05:30	0.01:50:33	21.56	43	0
7	01:38	0.02:02:02	22.98	52	0
8	01:23	0.02:25:41	30.16	55	0
9	03:29	0.04:28:40	50.26	90	0
10	03:32	0.04:45:14	54.34	41	0
11	04:02	0.04:52:04	54.89	39	0
12	01:16	0.05:01:36	55.82	48	0
∑	25:00