Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:55	13.69	04:23	9	8	0	0	0
5.00	5.00	24:58	12.02	05:00	10	18	0	0	0
10.00	5.00	31:25	9.55	06:17	36	36	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	17	9	0	0	0
20.00	5.00	15:10	3.99	15:02	10	12	0	0	0
25.00	4.62	21:16	13.03	04:36	75	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 06:36:00

Dauer:

0.03:11:15

Aktive Zeit:

0.01:49:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.68	04:23	6	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	12	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	13	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	26	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	10	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	9	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	20:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.16	15.48	03:53	8	11	0	0	0
0.03:00:00	11:15	1.38	7.34	08:10	72	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:17:29	4.53	31	0
2	07:03	0.00:39:24	9.89	34	0
3	02:22	0.00:58:49	12.55	47	0
4	06:55	0.01:06:29	13.72	51	0
5	08:16	0.01:36:12	20.12	29	0
6	48:34	0.01:54:22	23.08	28	0
7	03:20	0.03:05:25	29.41	35	0
8	01:18	0.03:14:54	29.61	32	0
∑	20:28