Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	14	6	0	0	0
3.00	1.00	02:39	22.64	02:39	19	24	0	0	0
4.00	1.00	03:20	18.00	03:20	20	10	0	0	0
5.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:39	16.44	03:39	46	61	0	0	0
7.00	0.61	01:07	32.71	01:50	0	0	0	0	0
8.00	-0.39	06:03	-3.88	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 19:52:00

Dauer:

0.00:35:35

Aktive Zeit:

0.00:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.69	35:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	18.91	03:10	86	51	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	20.98	02:52	29	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.79	21.45	02:48	37	58	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.84	02:31	52	64	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	12.83	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:51	1.02	5.63	10:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.01	20.69	02:54	65	44	0	0	0
3	0.00:02:51	1.00	20.96	02:52	72	34	0	0	0
4	0.00:02:39	1.03	23.39	02:34	77	12	0	0	0
5	0.00:03:20	1.12	20.02	03:00	83	21	0	0	0
6	0.00:02:40	1.01	22.74	02:38	105	8	0	0	0
7	0.00:04:24	1.00	13.64	04:24	100	12	0	0	0
8	0.00:05:53	0.42	4.29	13:59	77	8	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:06:26	0.35	45	0
2	01:26	0.00:09:24	0.98	39	0
3	00:32	0.00:17:47	3.46	15	0
4	00:36	0.00:20:01	4.31	14	0
5	00:45	0.00:21:09	4.63	18	0
6	01:35	0.00:30:05	7.22	45	0
7	01:11	0.00:34:24	7.60	30	0
∑	06:40