Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:11	3.49	17:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	12	1	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	3	0	0	0
4.00	1.00	02:00	30.00	02:00	6	4	0	0	0
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	32	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
8.00	0.10	03:21	1.87	32:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 14:52:00

Dauer:

0.00:41:24

Aktive Zeit:

0.00:23:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.22	14.65	04:06	11	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.86	02:45	4	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.22	26.59	02:15	25	36	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.75	20.97	02:52	37	34	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:10	1.00	3.49	17:12	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.01	20.07	02:59	13	76	0	0	0
3	0.00:03:03	1.01	19.73	03:02	17	79	0	0	0
4	0.00:02:21	1.01	25.68	02:20	21	72	0	0	0
5	0.00:02:00	1.01	30.26	01:59	18	78	0	0	0
6	0.00:02:31	1.00	23.78	02:31	26	83	0	0	0
7	0.00:02:53	1.08	22.28	02:42	59	72	0	0	0
8	0.00:08:21	0.99	7.12	08:26	29	109	0	0	0