Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:56	14.33	04:11	14	9	0	0	0
5.00	5.00	23:33	12.74	04:43	16	20	0	0	0
10.00	5.00	32:50	9.14	06:34	36	35	0	0	0
15.00	5.00	24:28	12.26	04:54	26	23	0	0	0
20.00	5.00	03:39	4.71	12:44	15	14	0	0	0
25.00	4.36	27:21	9.56	06:17	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 06:43:00

Dauer:

0.03:12:51

Aktive Zeit:

0.01:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	15	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.98	04:00	12	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	13	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	24	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.15	12.45	04:49	22	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	6	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.66	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	13	9	0	0	0
0.03:00:00	12:51	0.29	1.37	43:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:16:41	4.38	24	0
2	05:50	0.00:37:35	9.72	29	0
3	02:43	0.00:55:49	12.38	45	0
4	07:11	0.01:04:29	13.57	44	0
5	05:46	0.01:35:59	19.99	25	0
6	29:47	0.01:52:16	22.92	23	0
7	15:01	0.02:22:13	22.92	21	0
8	03:51	0.03:01:08	29.15	27	0
9	06:32	0.03:06:25	29.32	25	0
∑	18:45