Run.GPS Community Server - nahe Klüsserath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Klüsserath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	27	25	0	0	0
5.00	5.00	16:58	17.68	03:24	43	84	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	57	55	0	0	0
15.00	5.00	14:29	20.71	02:54	245	247	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	34	17	0	0	0
25.00	5.00	15:35	19.25	03:07	22	18	0	0	0
30.00	4.43	51:00	5.21	11:31	200	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 15:13:00

Dauer:

0.02:26:25

Aktive Zeit:

0.01:25:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	27	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	76	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.57	19.72	03:03	51	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	255	234	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	27	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	194	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	15.01	04:00
01.11.2014	14.38	04:10
08.07.2011	14.24	04:13
16.03.2012	14.23	04:13
Dieses Training	14.11	04:15
18.06.2013	13.72	04:22
12.05.2012	13.35	04:30
28.07.2013	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	169	0
2	00:51	0.00:01:54	0.18	181	0
3	00:32	0.00:03:30	0.70	179	0
4	01:10	0.00:04:11	0.84	179	0
5	00:38	0.00:07:01	1.78	182	0
6	02:21	0.00:08:45	2.37	185	0
7	02:24	0.00:11:22	3.27	171	0
8	01:15	0.00:14:40	4.31	173	0
9	01:03	0.00:30:21	9.31	175	0
10	00:53	0.01:01:31	9.36	227	0
11	01:21	0.01:38:45	21.74	208	0
12	00:37	0.01:46:30	23.85	191	0
13	00:30	0.02:16:32	33.63	178	0
14	39:11	0.02:17:19	33.87	181	0
∑	53:46