Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:49	12.60	04:46	45	47	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	75	19	0	0	0
10.00	5.00	19:04	15.73	03:49	25	24	0	0	0
15.00	5.00	21:34	13.91	04:19	34	29	0	0	0
20.00	5.00	17:52	16.79	03:34	22	31	0	0	0
25.00	5.00	25:58	11.55	05:12	28	24	0	0	0
30.00	5.00	27:42	10.83	05:32	24	29	0	0	0
35.00	0.62	02:10	17.24	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 14:47:00

Dauer:

0.02:35:45

Aktive Zeit:

0.02:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.27	04:54	42	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.54	16.62	03:37	78	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	24	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.92	14.77	04:04	27	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	27	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.98	05:28	20	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	27	13	0	0	0
0.02:20:00	15:45	3.82	14.56	04:07	2	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	15.65	03:50
07.07.2013	15.01	04:00
16.03.2012	14.23	04:13
08.07.2011	14.11	04:15
Dieses Training	13.72	04:22
12.05.2012	13.35	04:30
16.09.2012	11.07	05:25
28.07.2013	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:19:29	19.84	14.98	04:00	113	172	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:21	0.00	137	0
2	00:37	0.01:18:56	19.84	79	0
3	01:33	0.03:09:05	19.84	86	0
4	00:33	0.03:33:53	25.99	86	0
5	03:05	0.03:46:47	28.68	89	0
6	01:08	0.04:00:21	30.78	82	0
7	00:36	0.04:09:32	31.80	76	0
∑	10:48