Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:25	13.58	04:25	165	25	0	0	0
1.00	1.00	03:29	17.22	03:29	10	1	0	0	0
2.00	1.00	03:23	17.73	03:23	2	1	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:05	19.46	03:05	15	20	0	0	0
5.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	26	24	0	0	0
7.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 00:36:00

Dauer:

0.00:27:47

Aktive Zeit:

0.00:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.43	04:10	167	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.48	17.77	03:23	12	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.71	03:12	14	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.67	20.07	02:59	15	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.39	02:57	40	38	0	0	0
0.00:25:00	02:47	0.39	8.48	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:22	1.00	13.75	04:22	0	0	0	0	0
2	0.00:03:30	1.01	17.32	03:28	1	150	0	0	0
3	0.00:03:26	1.02	17.81	03:22	1	153	0	0	0
4	0.00:03:05	1.01	19.47	03:05	14	155	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.71	03:03	7	156	0	0	0
6	0.00:02:53	1.00	20.89	02:52	15	143	0	0	0
7	0.00:02:44	1.01	21.94	02:44	8	145	0	0	0
8	0.00:04:41	0.96	12.23	04:54	33	168	0	0	0