Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:05	10.68	05:37	159	104	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	26	26	0	0	0
10.00	5.00	16:59	17.66	03:24	4	6	0	0	0
15.00	5.00	22:47	13.17	04:33	28	28	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	9	5	0	0	0
25.00	5.00	21:37	13.88	04:19	12	44	0	0	0
30.00	0.72	11:18	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 16:50:00

Dauer:

0.02:10:50

Aktive Zeit:

0.01:36:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.79	8.38	07:10	139	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.99	17.97	03:20	45	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.76	17.29	03:28	6	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	19	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.26	21.77	02:45	18	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	15	42	0	0	0
0.02:00:00	10:50	0.61	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
안양천입구 왕복 23.07.2010	16.81	03:34
18.08.2010	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
03.08.2010	15.82	03:48
13.11.2010	15.80	03:48
Dieses Training	14.08	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:05:25	0.34	77	0
2	00:37	0.00:10:41	1.27	51	0
3	00:37	0.00:12:34	1.54	45	0
4	00:44	0.00:23:56	3.56	35	0
5	00:33	0.00:52:07	12.12	28	0
6	00:43	0.01:04:15	15.74	34	0
7	00:50	0.01:11:17	16.38	37	0
8	00:53	0.01:15:03	17.08	31	0
9	02:12	0.01:20:27	18.04	49	0
10	00:41	0.01:40:51	24.64	27	0
11	00:43	0.01:47:34	27.00	32	0
12	00:33	0.01:48:18	27.20	32	0
13	01:53	0.01:52:16	28.09	44	0
14	00:50	0.01:54:22	28.47	38	0
15	00:30	0.01:56:39	28.91	53	0
16	00:31	0.02:00:28	29.54	50	0
17	02:28	0.02:05:00	30.16	58	0
18	01:43	0.02:08:39	30.41	65	0
∑	17:53