Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:09	14.18	04:14	65	24	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	8	14	0	0	0
10.00	5.00	19:08	15.68	03:50	38	42	0	0	0
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	13	6	0	0	0
20.00	5.00	15:06	19.87	03:01	35	34	0	0	0
25.00	4.36	24:59	10.47	05:44	33	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 20:58:00

Dauer:

0.01:51:19

Aktive Zeit:

0.01:27:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.34	05:18	39	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.12	03:43	25	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.53	21.18	02:50	5	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.97	23.79	02:31	12	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.41	05:46	16	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.47	20.82	02:53	23	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.63	04:24	4	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.15	02:43	34	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.98	17.86	03:22	5	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.79	10.75	05:35	14	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	12	39	0	0	0
0.01:50:00	01:19	0.06	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
안양천입구 왕복 23.07.2010	16.81	03:34
18.08.2010	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
22.10.2010	15.83	03:47
Dieses Training	15.82	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:58	0.06	78	0
2	00:41	0.00:03:15	0.26	79	0
3	00:37	0.00:04:03	0.49	82	0
4	00:32	0.00:10:28	1.98	46	0
5	00:46	0.00:11:58	2.31	53	0
6	00:36	0.00:16:22	3.34	40	0
7	00:33	0.00:46:27	13.00	48	0
8	02:56	0.01:07:30	17.89	36	0
9	00:50	0.01:21:38	22.11	30	0
10	00:58	0.01:34:14	25.51	30	0
11	00:55	0.01:38:04	26.39	38	0
12	00:42	0.01:39:50	26.55	43	0
13	01:12	0.01:46:27	28.01	60	0
14	01:06	0.01:53:17	28.97	79	0
15	00:42	0.01:56:58	29.36	85	0
∑	15:12