Run.GPS Community Server - 안양천입구 왕복 nahe Pangbae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

안양천입구 왕복

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:36	13.89	04:19	80	53	0	0	0
5.00	5.00	13:06	22.90	02:37	19	26	0	0	0
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	16	5	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	8	15	0	0	0
20.00	5.00	17:17	17.36	03:27	27	13	0	0	0
25.00	5.00	20:18	14.78	04:04	23	44	0	0	0
30.00	1.01	08:28	7.18	08:21	0	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2010 20:13:00

Dauer:

0.01:50:43

Aktive Zeit:

0.01:26:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	35	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.61	03:51	42	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.02	24.13	02:29	18	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.35	20.07	02:59	10	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.69	22.13	02:43	6	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.88	17.29	03:28	5	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.88	17.26	03:29	6	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.18	19.11	03:08	23	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.18	19.09	03:09	8	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.00	11.99	05:00	5	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.25	7.52	07:59	12	27	0	0	0
0.01:50:00	00:43	0.05	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
Dieses Training	16.81	03:34
18.08.2010	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
03.08.2010	15.82	03:48
13.11.2010	15.80	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:16	0.38	82	0
2	00:41	0.00:20:25	4.64	36	0
3	00:49	0.00:25:03	6.20	29	0
4	01:29	0.01:15:47	21.34	39	0
5	01:00	0.01:18:13	21.65	36	0
6	01:53	0.01:21:11	22.68	33	0
7	00:30	0.01:24:59	24.10	34	0
8	00:35	0.01:26:17	24.48	27	0
9	01:46	0.01:27:34	24.83	25	0
10	00:58	0.01:29:34	25.48	21	0
11	00:57	0.01:31:10	26.03	25	0
12	00:37	0.01:32:29	26.45	24	0
13	01:31	0.01:34:40	27.28	27	0
14	00:47	0.01:40:07	28.50	44	0
∑	14:24