Run.GPS Community Server - nahe Pangbaesa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaesa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:49	14.41	04:10	909	850	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	18	17	0	0	0
10.00	5.00	19:13	15.61	03:51	26	32	0	0	0
15.00	5.00	14:29	20.71	02:54	16	9	0	0	0
20.00	5.00	14:08	21.23	02:50	26	23	0	0	0
25.00	5.00	24:59	12.01	05:00	31	85	0	0	0
30.00	0.92	00:37	89.85	00:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 19:50:00

Dauer:

0.01:50:42

Aktive Zeit:

0.01:26:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.23	03:29	870	835	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.44	05:15	38	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.40	03:16	19	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.40	03:16	3	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.88	03:11	6	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.32	04:30	33	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.40	20.40	02:56	2	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.40	02:41	14	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.72	03:03	14	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	8	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.39	8.33	07:12	29	34	0	0	0
0.01:50:00	00:42	0.07	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
안양천입구 왕복 23.07.2010	16.81	03:34
Dieses Training	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
03.08.2010	15.82	03:48
13.11.2010	15.80	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:45	0.51	751	0
2	01:45	0.00:03:00	2.60	622	0
3	01:50	0.00:04:49	2.97	110	0
4	01:48	0.00:07:03	3.45	72	0
5	00:33	0.00:15:58	4.78	58	0
6	00:37	0.00:16:46	4.88	55	0
7	00:33	0.00:56:59	15.82	44	0
8	00:34	0.01:15:30	22.18	39	0
9	00:41	0.01:19:47	23.83	32	0
10	00:45	0.01:30:08	27.23	33	0
11	00:38	0.01:33:52	28.02	60	0
12	00:42	0.01:38:26	28.89	82	0
13	00:57	0.01:46:07	30.33	73	0
14	00:38	0.01:50:06	30.72	86	0
∑	13:21