Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:40	9.78	06:08	79	17	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	14	11	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	11	5	0	0	0
15.00	5.00	16:39	18.02	03:20	14	16	0	0	0
20.00	5.00	13:15	22.64	02:39	9	13	0	0	0
25.00	5.00	24:32	12.23	04:54	34	64	0	0	0
30.00	0.34	04:42	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 16:01:00

Dauer:

0.01:59:24

Aktive Zeit:

0.01:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.90	05:30	43	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.76	07:44	19	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.43	05:45	15	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.39	20.36	02:57	12	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.46	20.77	02:53	3	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.45	03:05	8	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.90	17.41	03:27	7	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.31	19.88	03:01	6	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.79	22.73	02:38	9	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.87	17.22	03:29	10	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	24	15	0	0	0
0.01:50:00	09:24	0.85	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
안양천입구 왕복 23.07.2010	16.81	03:34
18.08.2010	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
03.08.2010	15.82	03:48
13.11.2010	15.80	03:48
Dieses Training	15.24	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:43	0.24	94	0
2	00:58	0.00:02:30	0.32	92	0
3	00:35	0.00:14:25	2.70	52	0
4	06:47	0.00:17:37	3.11	44	0
5	00:42	0.00:26:48	3.81	38	0
6	00:40	0.00:29:58	4.80	33	0
7	01:31	0.00:34:42	6.40	38	0
8	00:52	0.01:10:29	15.32	32	0
9	00:33	0.01:14:40	16.52	25	0
10	00:50	0.01:45:54	27.50	36	0
11	00:33	0.01:55:31	29.05	33	0
12	00:46	0.02:02:24	29.98	53	0
∑	15:17