Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:42	8.90	06:44	9	23	0	0	0
5.00	5.00	21:23	14.03	04:17	25	25	0	0	0
10.00	5.00	32:16	9.30	06:27	41	40	0	0	0
15.00	5.00	24:31	12.24	04:54	19	13	0	0	0
20.00	5.00	06:36	4.50	13:19	12	12	0	0	0
25.00	4.39	20:11	13.06	04:36	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 06:28:00

Dauer:

0.03:18:44

Aktive Zeit:

0.01:53:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	7	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	9	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	26	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	10	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	38	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	5	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.23	0.70	26:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	11	11	0	0	0
0.03:00:00	18:44	3.91	12.53	04:47	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:07:20	0.00	0	0
2	04:07	0.00:12:52	0.45	24	0
3	02:36	0.01:08:37	12.42	41	0
4	05:57	0.01:17:05	13.59	41	0
5	09:29	0.01:44:07	19.99	22	0
6	49:11	0.02:02:58	22.98	24	0
7	05:05	0.03:13:58	29.21	24	0
∑	19:12