Run.GPS Community Server - nahe Zielona (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zielona (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:55	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2.00	2.00	17:42	6.78	08:51	0	0	0	0	0
4.00	2.00	14:11	8.46	07:05	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
8.00	2.00	13:02	9.21	06:31	0	0	0	0	0
10.00	2.00	18:59	6.32	09:30	0	0	0	0	0
12.00	2.00	18:31	6.48	09:16	0	0	0	0	0
14.00	0.78	28:32	1.64	36:35	0	0	0	0	0
16.00	-1.22	00:06	-731.93	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 12:42:00

Dauer:

0.02:19:03

Aktive Zeit:

0.01:29:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.65	09:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:03	1.29	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2015	16.13	03:43
08.05.2011	9.74	06:10
16.07.2011	9.49	06:20
11.06.2011	7.27	08:15
Dieses Training	6.38	09:25
22.04.2012	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:01:14	0.00	0	0
2	04:02	0.00:05:11	0.10	0	0
3	12:44	0.00:17:46	2.08	0	0
4	01:04	0.00:44:41	4.18	0	0
5	01:46	0.01:03:52	7.38	0	0
6	01:46	0.01:19:20	9.73	0	0
7	01:33	0.01:21:32	9.75	0	0
8	01:01	0.01:26:28	9.75	0	0
9	01:57	0.01:27:53	9.77	0	0
10	02:10	0.01:35:11	10.67	0	0
11	01:12	0.01:41:37	11.26	0	0
12	01:23	0.03:24:53	11.26	0	0
13	00:40	0.03:28:50	11.53	0	0
14	01:02	0.03:35:58	12.68	0	0
15	00:51	0.03:38:38	12.99	0	0
16	00:58	0.03:45:30	13.50	0	0
17	00:30	0.03:54:08	14.24	0	0
18	07:58	0.03:55:51	14.35	0	0
∑	45:45