Run.GPS Community Server - nahe Chruszczów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chruszczów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:35	11.34	05:17	687	0	0	0	0
2.00	2.00	01:43	69.90	00:52	0	0	0	0	0
4.00	2.00	01:31	79.12	00:46	0	0	0	0	0
6.00	2.00	02:02	59.02	01:01	0	0	0	0	0
8.00	2.00	09:04	13.24	04:32	7	345	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	168	161	0	0	0
12.00	2.00	10:22	11.58	05:11	51	80	0	0	0
14.00	0.15	05:50	1.56	38:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2015 16:05:00

Dauer:

0.00:52:38

Aktive Zeit:

0.00:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.94	03:46	687	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	5.82	69.80	00:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.08	02:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.25	04:54	47	32	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.13	03:43
08.05.2011	9.74	06:10
11.06.2011	7.27	08:15
29.05.2011	6.38	09:25
22.04.2012	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:20:13	9.36	-42	0
2	00:44	0.00:23:10	9.73	294	0
3	00:43	0.00:24:25	9.88	302	0
4	01:25	0.00:26:12	10.22	300	0
5	00:37	0.00:34:43	11.70	417	0
6	00:40	0.00:38:53	12.49	298	0
7	02:20	0.00:44:42	13.68	293	0
8	04:52	0.00:47:46	14.07	340	0
∑	12:36