Run.GPS Community Server - nahe Zielona (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zielona (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:37	6.81	08:49	0	0	0	0	0
2.00	2.00	09:36	12.50	04:48	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:42	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:04	9.94	06:02	0	0	0	0	0
12.00	2.00	09:36	12.50	04:48	0	0	0	0	0
14.00	0.67	08:13	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 11:27:00

Dauer:

0.01:30:26

Aktive Zeit:

0.01:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.46	04:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.21	13.29	04:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:26	0.00	0.00	43:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2015	16.13	03:43
Dieses Training	9.74	06:10
16.07.2011	9.49	06:20
11.06.2011	7.27	08:15
29.05.2011	6.38	09:25
22.04.2012	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:21	0.00	0	0
2	03:21	0.00:07:38	0.40	0	0
3	00:44	0.00:18:48	2.20	0	0
4	00:30	0.00:22:11	3.00	0	0
5	02:15	0.00:23:51	3.33	0	0
6	01:33	0.00:31:35	5.03	0	0
7	02:29	0.00:34:57	5.66	0	0
8	02:12	0.00:43:52	7.10	0	0
9	01:35	0.00:52:56	8.56	0	0
10	00:48	0.01:09:41	11.64	0	0
11	01:54	0.01:27:00	14.59	0	0
12	00:53	0.01:29:32	14.67	0	0
∑	23:17