Run.GPS Community Server - nahe Westtünnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Radfahren

Ort:

Westtünnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:27	12.27	04:53	30	21	0	0	0
5.00	5.00	48:02	6.25	09:36	29	57	0	0	0
10.00	5.00	37:30	8.00	07:30	63	41	0	0	0
15.00	5.00	36:15	8.28	07:15	41	34	0	0	0
20.00	5.00	43:27	6.90	08:41	55	62	0	0	0
25.00	5.00	24:29	12.25	04:54	19	22	0	0	0
30.00	0.74	03:56	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 13:39:00

Dauer:

0.03:38:11

Aktive Zeit:

0.02:33:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.11	04:57	25	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.38	05:16	12	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.79	5.38	11:09	12	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:57	47	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.39	08:07	27	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.46	7.39	08:07	21	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	9	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	34	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.07	6.20	09:41	29	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.46	7.37	08:08	19	26	0	0	0
0.03:20:00	18:11	3.52	11.61	05:10	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2015	17.47	03:26
Mainz Rennradfahren 21.07.2025	10.13	05:55
Tourenrad-Tour 03.04.2025	9.38	06:24
Mainz Rennradfahren 31.07.2025	8.74	06:52
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:17:53	3.92	62	0
2	00:30	0.00:41:05	7.98	67	0
3	01:02	0.00:48:48	8.44	65	0
4	19:31	0.00:55:50	9.62	59	0
5	08:44	0.01:22:24	10.91	70	0
6	05:27	0.01:59:05	15.84	61	0
7	00:58	0.02:10:47	16.94	66	0
8	01:14	0.02:22:16	18.19	79	0
9	00:43	0.02:33:07	20.45	59	0
10	00:47	0.02:48:12	23.36	66	0
11	01:21	0.02:52:22	24.05	61	0
12	16:49	0.02:56:55	24.73	61	0
∑	58:53