Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Zinnowitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ostseebad Zinnowitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:53	9.41	06:23	59	58	0	0	0
5.00	5.00	41:05	7.30	08:13	50	39	0	0	0
10.00	5.00	46:29	6.45	09:18	11	39	0	0	0
15.00	5.00	38:13	7.85	07:39	68	73	0	0	0
20.00	5.00	49:36	6.05	09:55	53	28	0	0	0
25.00	5.00	28:11	10.64	05:38	50	38	0	0	0
30.00	3.45	24:25	8.47	07:05	44	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 12:16:00

Dauer:

0.04:19:57

Aktive Zeit:

0.02:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	35	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	47	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	19	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.22	11:29	18	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	9	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.55	07:01	6	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	44	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.55	7.64	07:51	29	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.89	5.66	10:36	32	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.68	5.05	11:52	14	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.55	7.65	07:51	43	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	27	20	0	0	0
0.04:00:00	19:57	2.47	7.44	08:04	35	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2013	24.55	02:27
31.05.2017	23.03	02:36
20.07.2011	22.87	02:37
04.08.2015	18.32	03:16
01.05.2011	13.71	04:23
30.10.2011	8.84	06:47
trng-cerelinka-1185407 31.07.2013	8.77	06:50
13.03.2011	8.06	07:27
Dieses Training	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:03	26.38	7.36	08:09	248	272	0	0	0
2	0.00:44:54	7.06	9.44	06:21	327	305	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:10:58	1.36	6	0
2	00:57	0.00:48:24	8.27	1	0
3	02:31	0.00:49:22	8.36	0	0
4	02:26	0.00:53:14	8.54	6	0
5	01:10	0.00:57:24	8.73	-2	0
6	00:58	0.01:01:31	9.03	-2	0
7	01:12	0.01:02:40	9.17	-1	0
8	01:35	0.01:04:25	9.38	3	0
9	40:39	0.01:06:30	9.54	0	0
10	00:43	0.01:48:11	13.13	0	0
11	02:49	0.02:00:40	15.16	20	0
12	01:53	0.02:10:31	16.45	6	0
13	02:54	0.02:28:44	19.16	7	0
14	00:51	0.02:31:46	19.19	17	0
15	01:15	0.02:40:46	20.51	23	0
16	00:35	0.02:48:13	21.56	0	0
17	05:59	0.02:50:28	21.76	2	0
18	09:53	0.02:56:54	22.14	3	0
19	01:10	0.03:08:57	22.96	6	0
20	00:35	0.03:10:38	23.04	5	0
21	01:49	0.03:11:37	23.11	6	0
22	01:16	0.03:13:52	23.51	3	0
23	01:32	0.03:15:22	23.71	13	0
24	10:11	0.03:17:05	23.85	16	0
25	00:49	0.03:27:32	25.07	3	0
26	01:59	0.03:28:25	25.27	5	0
27	01:14	0.03:33:11	25.99	-14	0
28	01:19	0.03:35:05	26.38	-14	0
29	05:50	0.03:37:16	26.58	-1	0
30	06:02	0.04:08:03	32.23	14	0
∑	52:41