Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	16	18	0	0	0
5.00	5.00	25:12	11.90	05:02	33	28	0	0	0
10.00	5.00	29:12	10.27	05:50	39	41	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	10	11	0	0	0
20.00	5.00	17:17	3.88	15:27	42	41	0	0	0
25.00	4.56	24:32	11.15	05:23	32	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2011 07:04:00

Dauer:

0.03:21:04

Aktive Zeit:

0.01:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	16	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	30	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.35	06:25	15	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.36	05:48	29	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	10	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.14	07:23	5	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.14	11:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.15	40:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.11	9.34	06:25	35	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	29	32	0	0	0
0.03:20:00	01:04	0.01	0.31	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:16:19	4.39	23	0
2	05:53	0.00:39:29	9.74	24	0
3	01:23	0.00:56:58	12.37	35	0
4	06:36	0.01:03:24	13.54	36	0
5	05:38	0.01:33:18	19.91	24	0
6	00:04	0.01:49:42	22.90	19	0
7	01:31	0.03:08:31	28.70	28	0
8	07:33	0.03:13:31	29.54	24	0
∑	31:02