Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:23	17.26	03:29	73	35	0	0	0
5.00	5.00	15:01	19.98	03:00	16	49	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	102	44	0	0	0
15.00	5.00	12:12	24.59	02:26	30	47	0	0	0
20.00	5.00	16:33	18.13	03:19	9	38	0	0	0
25.00	4.98	14:02	21.30	02:49	36	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 11:31:00

Dauer:

0.01:29:02

Aktive Zeit:

0.01:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.61	03:51	43	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.89	03:01	30	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.20	19.17	03:08	7	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.68	03:03	50	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.26	25.56	02:21	76	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.05	24.33	02:28	17	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.90	17.38	03:27	9	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.02	18.10	03:19	0	48	0	0	0
0.01:20:00	09:02	3.36	22.32	02:41	36	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	23.59	02:33
21.05.2011	23.39	02:34
10.09.2011	23.32	02:34
20.09.2011	23.24	02:35
03.08.2012	23.14	02:36
27.05.2011	23.10	02:36
22.10.2011	22.96	02:37
21.05.2011	22.85	02:38
Dieses Training	20.20	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:35:09	10.80	179	0
2	00:43	0.00:44:10	14.18	177	0
3	02:14	0.00:45:14	14.65	158	0
4	00:31	0.00:48:01	15.89	150	0
5	00:32	0.00:49:18	16.43	159	0
6	00:42	0.00:50:02	16.65	160	0
7	01:17	0.01:05:31	22.40	166	0
8	01:25	0.01:09:33	23.43	178	0
9	02:46	0.01:16:33	25.41	203	0
10	00:59	0.01:27:50	29.67	188	0
∑	12:09