Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	61	41	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	90	65	0	0	0
10.00	5.00	19:01	15.78	03:48	18	23	0	0	0
15.00	5.00	12:01	24.97	02:24	40	39	0	0	0
20.00	5.00	13:36	22.06	02:43	34	30	0	0	0
25.00	5.00	15:07	19.85	03:01	12	24	0	0	0
30.00	5.00	26:23	11.37	05:17	42	50	0	0	0
35.00	5.00	13:47	21.77	02:45	21	17	0	0	0
40.00	5.00	15:18	19.61	03:04	37	27	0	0	0
45.00	5.00	18:44	16.01	03:45	23	42	0	0	0
50.00	3.81	26:19	8.69	06:54	136	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 14:23:00

Dauer:

0.03:11:39

Aktive Zeit:

0.02:32:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.80	17.39	03:27	75	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.90	20.70	02:54	82	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.59	19.76	03:02	49	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.30	21.90	02:44	42	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	8	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.59	10.76	05:35	47	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.54	19.61	03:04	30	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	35	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.36	05:17	36	41	0	0	0
0.03:00:00	11:39	1.08	5.59	10:44	112	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	16.85	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:08:39	1.10	113	0
2	00:56	0.00:09:14	1.11	114	0
3	00:34	0.00:21:15	6.16	73	0
4	00:34	0.00:24:07	7.10	65	0
5	01:03	0.00:37:49	12.01	49	0
6	00:49	0.00:41:25	13.28	53	0
7	01:44	0.00:45:26	14.30	51	0
8	01:10	0.00:48:21	14.64	55	0
9	00:31	0.00:52:19	15.44	72	0
10	00:43	0.01:44:17	33.17	89	0
11	05:39	0.01:45:04	33.17	91	0
12	00:56	0.01:50:47	33.20	97	0
13	02:20	0.01:51:55	33.22	98	0
14	01:22	0.02:55:21	52.38	81	0
15	00:34	0.02:58:14	52.55	81	0
16	05:16	0.03:06:23	53.79	112	0
∑	24:41