Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:26	5.25	11:26	68	70	0	0	0
1.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	3	4	0	0	0
3.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	43	31	0	0	0
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2011 19:17:00

Dauer:

0.00:39:15

Aktive Zeit:

0.00:15:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.80	03:02	9	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.58	18.94	03:10	43	28	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:15	0.28	3.93	15:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:25	1.00	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2	0.00:04:23	1.00	13.65	04:24	40	56	0	0	0
3	0.00:03:07	1.00	19.33	03:06	44	12	0	0	0
4	0.00:03:01	1.01	20.01	03:00	69	3	0	0	0
5	0.00:03:29	1.06	18.24	03:17	69	19	0	0	0
6	0.00:03:31	0.31	5.31	11:18	40	20	0	0	0
7	0.00:03:56	0.07	1.14	52:38	40	3	0	0	0
8	0.00:06:19	0.50	4.73	12:41	40	3	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:06:59	0.00	0	0
2	00:33	0.00:09:59	0.70	69	0
3	00:40	0.00:22:44	4.26	41	0
4	08:23	0.00:24:53	4.92	31	0
5	00:30	0.00:35:02	5.68	44	0
6	01:40	0.00:37:34	5.96	35	0
∑	14:28