Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:21	17.91	03:21	25	0	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	15	2	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	3	59	0	0	0
5.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	64	61	0	0	0
7.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
8.00	0.12	02:27	3.05	19:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2011 18:39:00

Dauer:

0.00:34:23

Aktive Zeit:

0.00:16:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.15	52:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.84	03:47	66	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.50	18.00	03:20	19	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.40	16.86	03:34	15	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.99	23.84	02:31	0	48	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.41	16.95	03:32	100	75	0	0	0
0.00:30:00	04:23	0.41	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:39	1.01	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:03:22	1.01	18.05	03:19	3	85	0	0	0
3	0.00:03:20	1.01	18.03	03:20	17	23	0	0	0
4	0.00:03:06	1.01	19.63	03:03	20	37	0	0	0
5	0.00:02:55	1.03	20.97	02:52	64	41	0	0	0
6	0.00:03:10	1.01	19.10	03:08	51	38	0	0	0
7	0.00:03:09	1.06	20.03	03:00	3	38	0	0	0
8	0.00:06:39	0.99	8.93	06:43	16	94	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:04:02	0.00	81	0
2	00:33	0.00:09:43	1.30	18	0
3	00:48	0.00:16:59	3.58	6	0
4	05:39	0.00:22:23	5.39	53	0
5	01:16	0.00:33:07	8.12	21	0
∑	10:53