Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:45	6.15	09:45	21	1	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	80	85	0	0	0
3.00	1.00	09:47	6.13	09:47	85	56	0	0	0
4.00	1.00	09:04	6.62	09:04	25	66	0	0	0
5.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:26	5.75	10:26	132	196	0	0	0
8.00	0.43	09:45	2.67	22:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2011 08:15:00

Dauer:

0.01:18:42

Aktive Zeit:

0.00:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.43	09:20	21	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.89	11.32	05:18	115	135	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.36	09:26	87	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.70	08:57	52	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.22	09:38	37	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.91	10:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:42	0.28	1.95	30:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:43	1.00	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.00	12.68	04:44	26	32	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	37	61	0	0	0
4	0.00:09:48	1.01	6.19	09:42	13	103	0	0	0
5	0.00:09:04	1.01	6.67	09:00	66	79	0	0	0
6	0.00:09:46	1.00	6.16	09:44	76	85	0	0	0
7	0.00:10:03	1.02	6.10	09:50	83	45	0	0	0
8	0.00:09:56	1.01	6.09	09:51	212	97	0	0	0
9	0.00:09:45	0.37	2.26	26:33	76	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:03:44	0.35	43	0
2	01:13	0.00:11:15	1.34	36	0
3	00:50	0.00:14:29	2.01	48	0
4	00:41	0.00:22:34	3.16	46	0
5	00:58	0.00:59:03	7.06	16	0
6	01:37	0.01:08:16	7.99	109	0
7	06:23	0.01:12:19	8.42	60	0
∑	13:12