Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:30	8.00	07:30	20	26	0	0	0
1.00	1.00	00:36	100.00	00:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:55	31.30	01:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:16	26.47	02:16	8	9	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	12	1	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
7.00	0.95	09:57	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2010 08:44:00

Dauer:

0.00:30:39

Aktive Zeit:

0.00:16:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.53	30.40	01:58	48	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	24.05	02:30	20	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.80	02:45	10	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.69	13.52	04:26	0	0	0	0	0
2	0.00:02:02	1.02	29.97	02:00	20	25	0	0	0
3	0.00:02:08	1.08	30.14	01:59	32	36	0	0	0
4	0.00:02:40	1.00	22.56	02:40	29	42	0	0	0
5	0.00:02:36	1.00	23.10	02:36	27	52	0	0	0
6	0.00:02:53	1.00	20.71	02:54	30	43	0	0	0
7	0.00:06:24	1.04	9.76	06:09	60	45	0	0	0
8	0.00:04:22	0.11	1.52	39:28	70	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:10:29	3.25	3	0
2	01:26	0.00:13:06	4.33	9	0
3	01:25	0.00:22:01	7.22	7	0
4	04:22	0.00:26:16	7.78	36	0
∑	08:58