Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:03	14.25	04:13	61	20	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	43	9	0	0	0
10.00	5.00	17:06	17.54	03:25	17	22	0	0	0
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	26	24	0	0	0
20.00	5.00	15:13	19.72	03:03	18	21	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	14	20	0	0	0
30.00	5.00	14:23	20.86	02:53	13	41	0	0	0
35.00	5.00	12:03	24.90	02:25	40	19	0	0	0
40.00	5.00	37:53	7.92	07:35	71	65	0	0	0
45.00	5.00	17:19	17.32	03:28	73	72	0	0	0
50.00	4.40	24:30	10.78	05:34	139	157	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 14:57:00

Dauer:

0.03:24:16

Aktive Zeit:

0.02:20:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.12	04:34	47	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.55	22.64	02:39	67	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.97	20.90	02:52	32	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.40	19.20	03:08	18	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	16	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.89	23.68	02:32	46	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	69	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.73	8.20	07:19	6	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.90	17.69	03:24	75	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.16	12.47	04:49	138	154	0	0	0
0.03:20:00	04:16	0.12	1.65	36:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	15.98	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:10:17	0.50	121	0
2	01:18	0.00:26:07	7.05	53	0
3	01:03	0.00:42:14	12.27	43	0
4	04:10	0.01:26:25	27.24	51	0
5	01:26	0.02:08:05	41.36	54	0
6	02:18	0.02:10:02	41.43	54	0
7	04:07	0.02:12:50	41.48	54	0
8	16:08	0.02:17:05	41.49	54	0
9	00:37	0.02:48:15	47.10	51	0
10	01:16	0.02:57:51	49.75	55	0
11	01:50	0.03:06:14	51.61	67	0
12	01:59	0.03:11:57	52.97	66	0
13	03:25	0.03:20:50	54.34	72	0
∑	41:18