Run.GPS Community Server - nahe Kiwa-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kiwa-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:33	7.95	07:33	13	13	0	0	0
2.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	3	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:34	7.93	07:34	5	12	0	0	0
7.00	0.65	10:42	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2010 21:08:00

Dauer:

0.00:46:35

Aktive Zeit:

0.00:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.08	03:31	6	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.06	24.72	02:26	2	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.72	04:43	5	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.14	1.69	35:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:35	0.00	0.00	51:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:09	1.00	5.93	10:07	0	0	0	0	0
2	0.00:07:33	1.01	7.98	07:31	14	67	0	0	0
3	0.00:02:34	1.03	23.87	02:31	4	72	0	0	0
4	0.00:02:16	1.02	26.99	02:13	7	61	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.79	02:38	5	61	0	0	0
6	0.00:03:53	1.00	15.47	03:53	14	59	0	0	0
7	0.00:09:13	1.00	6.50	09:14	26	68	0	0	0
8	0.00:08:16	0.59	4.28	14:01	51	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:02:56	0.22	22	0
2	00:39	0.00:07:43	0.61	27	0
3	00:48	0.00:10:55	1.07	24	0
4	01:16	0.00:15:02	1.53	26	0
5	02:05	0.00:29:43	6.07	31	0
6	01:43	0.00:36:29	7.02	40	0
7	01:18	0.00:38:49	7.06	40	0
8	00:51	0.00:41:06	7.16	43	0
9	01:37	0.00:44:57	7.65	54	0
∑	12:32