Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	10	12	0	0	0
1.00	1.00	03:48	15.79	03:48	40	20	0	0	0
2.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	7	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2010 08:32:00

Dauer:

0.00:35:46

Aktive Zeit:

0.00:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.32	03:17	33	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.11	25.31	02:22	11	43	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.11	02:59	33	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.24	03:17	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	13.41	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:44	1.01	5.15	11:39	0	0	0	0	0
2	0.00:03:51	1.19	18.49	03:15	12	31	0	0	0
3	0.00:02:30	1.00	24.03	02:30	47	18	0	0	0
4	0.00:02:40	1.00	22.60	02:39	50	27	0	0	0
5	0.00:03:14	1.00	18.58	03:14	31	61	0	0	0
6	0.00:02:56	1.00	20.39	02:57	35	30	0	0	0
7	0.00:03:45	1.00	16.02	03:45	39	30	0	0	0
8	0.00:05:03	0.79	9.31	06:27	27	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:07:08	0.00	0	0
2	00:48	0.00:09:37	0.31	31	0
3	01:14	0.00:14:21	1.73	20	0
4	01:01	0.00:16:59	2.77	6	0
5	01:48	0.00:32:45	7.71	20	0
∑	05:47