Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:39	13.86	04:20	276	292	0	0	0
5.00	5.00	18:04	16.61	03:37	315	190	0	0	0
10.00	5.00	23:19	12.87	04:40	85	145	0	0	0
15.00	5.00	16:40	18.00	03:20	79	67	0	0	0
20.00	5.00	29:25	10.20	05:53	29	39	0	0	0
25.00	5.00	40:43	7.37	08:09	55	60	0	0	0
30.00	5.00	21:53	13.71	04:23	66	45	0	0	0
35.00	5.00	12:49	23.41	02:34	92	92	0	0	0
40.00	5.00	15:13	19.72	03:03	36	36	0	0	0
45.00	5.00	29:12	10.27	05:50	87	147	0	0	0
50.00	5.00	33:01	9.09	06:36	286	314	0	0	0
55.00	1.92	10:21	11.15	05:23	66	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 14:10:00

Dauer:

0.04:32:25

Aktive Zeit:

0.03:47:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	528	468	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.68	13.36	04:30	158	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.34	12.69	04:44	108	96	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.24	12.49	04:48	28	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.39	6.77	08:52	43	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.34	16.68	03:36	124	108	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.28	18.57	03:14	104	120	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.39	8.79	06:50	225	282	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.68	9.37	06:24	252	227	0	0	0
0.04:30:00	02:25	0.19	4.67	12:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	18.51	03:14
04.10.2009	16.80	03:34
03.10.2011	15.10	03:58
Dieses Training	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:06	0.31	57	0
2	00:36	0.00:13:27	2.78	54	0
3	01:53	0.00:41:43	10.21	-90	0
4	00:48	0.00:43:49	10.31	-48	0
5	00:40	0.00:45:06	10.39	-55	0
6	09:31	0.01:21:16	20.36	9	0
7	01:41	0.01:50:48	25.31	23	0
8	02:13	0.02:03:23	27.19	25	0
9	05:24	0.02:07:12	27.33	17	0
10	01:04	0.02:15:53	28.10	26	0
11	03:58	0.02:18:40	28.33	23	0
12	01:08	0.02:44:25	34.51	14	0
13	00:58	0.02:45:51	34.59	-21	0
14	02:15	0.02:47:24	34.68	-22	0
15	00:56	0.03:12:33	42.81	6	0
16	00:32	0.03:37:14	49.04	48	0
17	04:57	0.03:41:07	49.57	41	0
18	00:41	0.04:05:35	53.05	79	0
19	01:42	0.05:21:12	54.01	65	0
20	01:05	0.05:37:17	56.69	70	0
∑	42:37