Run.GPS Community Server - nahe Tundae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tundae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:23	11.37	05:17	225	268	0	0	0
5.00	5.00	14:48	20.27	02:58	112	88	0	0	0
10.00	5.00	15:05	19.89	03:01	32	42	0	0	0
15.00	5.00	23:08	12.97	04:38	62	51	0	0	0
20.00	5.00	14:22	20.88	02:52	122	87	0	0	0
25.00	5.00	14:26	20.79	02:53	68	110	0	0	0
30.00	5.00	15:33	19.29	03:07	44	42	0	0	0
35.00	5.00	15:54	18.87	03:11	11	18	0	0	0
40.00	5.00	14:03	21.35	02:49	9	20	0	0	0
45.00	5.00	19:21	15.50	03:52	212	204	0	0	0
50.00	3.31	17:17	11.50	05:13	70	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 14:10:00

Dauer:

0.03:10:23

Aktive Zeit:

0.02:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	124	247	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.21	03:18	208	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.91	20.74	02:54	48	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.49	05:13	56	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	127	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	94	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	16	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	46	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.57	13.72	04:22	195	185	0	0	0
0.03:00:00	10:23	2.06	11.88	05:03	54	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	18.51	03:14
Dieses Training	16.80	03:34
24.10.2009	15.66	03:50
07.11.2010	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:47	2.56	63	0
2	05:00	0.00:12:16	2.74	46	0
3	01:01	0.00:27:05	5.13	37	0
4	00:32	0.01:18:20	16.85	-2	0
5	01:01	0.01:26:30	18.16	23	0
6	00:33	0.03:13:10	32.64	7	0
7	00:44	0.05:36:55	45.17	19	0
8	01:24	0.05:53:26	49.84	25	0
9	01:13	0.05:58:36	50.80	32	0
10	00:45	0.06:01:22	51.17	28	0
11	00:36	0.06:07:11	52.45	43	0
∑	13:20