Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	162	25	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	28	38	0	0	0
10.00	5.00	15:20	19.57	03:04	40	27	0	0	0
15.00	5.00	15:34	19.27	03:07	18	12	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	44	44	0	0	0
25.00	5.00	19:05	15.72	03:49	9	35	0	0	0
30.00	5.00	41:37	7.21	08:19	53	74	0	0	0
35.00	5.00	26:27	11.34	05:17	172	149	0	0	0
40.00	5.00	16:51	17.80	03:22	68	59	0	0	0
45.00	5.00	13:49	21.71	02:46	33	29	0	0	0
50.00	5.00	19:56	15.05	03:59	34	26	0	0	0
55.00	4.44	14:03	18.96	03:10	54	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 10:59:00

Dauer:

0.03:56:10

Aktive Zeit:

0.03:18:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	162	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.90	20.69	02:54	64	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	16	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	51	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.33	04:11	8	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.50	04:48	28	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	37	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	58	143	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.00	14.99	04:00	140	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	70	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.87	14.60	04:07	39	27	0	0	0
0.03:40:00	16:10	5.26	19.52	03:04	62	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	18.51	03:14
11.06.2011	15.37	03:54
Dieses Training	15.10	03:58
07.11.2010	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:01:19	0.00	14	0
2	02:36	0.00:07:50	1.58	17	0
3	02:11	0.01:44:02	26.37	6	0
4	00:49	0.02:10:28	26.37	17	0
5	00:45	0.02:25:38	31.37	40	0
6	02:01	0.02:27:14	31.50	46	0
7	01:22	0.02:35:54	32.75	53	0
8	00:34	0.02:38:41	33.05	56	0
9	13:32	0.02:48:29	34.86	62	0
10	00:43	0.03:07:10	36.20	43	0
11	00:53	0.03:12:07	36.77	28	0
12	00:50	0.04:22:27	37.34	149	0
13	00:55	0.04:23:28	37.38	129	0
14	05:00	0.05:09:30	51.21	23	0
15	00:57	0.05:37:47	59.42	-32	0
∑	34:44