Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:33	11.37	05:17	47	8	0	0	0
2.00	2.00	08:34	14.01	04:17	25	14	0	0	0
4.00	2.00	06:11	19.41	03:06	5	3	0	0	0
6.00	2.00	05:23	22.29	02:42	4	6	0	0	0
8.00	2.00	06:30	18.46	03:15	1	11	0	0	0
10.00	2.00	05:48	20.69	02:54	14	1	0	0	0
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	1	3	0	0	0
14.00	2.00	05:56	20.22	02:58	3	3	0	0	0
16.00	2.00	06:21	18.90	03:10	1	3	0	0	0
18.00	0.84	02:17	21.97	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2010 20:31:00

Dauer:

0.01:03:12

Aktive Zeit:

0.00:53:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.31	04:12	28	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.52	03:25	17	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.57	03:14	3	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.92	23.04	02:36	5	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.71	20.55	02:55	1	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.45	17.42	03:27	0	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.77	21.26	02:49	15	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.73	20.78	02:53	2	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.69	20.27	02:58	2	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.58	18.96	03:10	3	3	0	0	0
0.01:00:00	03:12	1.08	20.33	02:57	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	18.48	03:15
Dieses Training	17.88	03:21
08.06.2011	14.58	04:07
21.07.2010	14.16	04:14
09.09.2010	13.52	04:26
05.08.2010	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:02:38	0.37	61	0
2	00:32	0.00:15:04	2.89	43	0
3	00:35	0.00:18:05	3.65	30	0
4	00:37	0.00:20:50	4.56	29	0
5	00:30	0.00:23:31	5.40	30	0
6	00:44	0.00:25:41	6.16	28	0
7	00:40	0.00:57:19	16.94	30	0
∑	04:35