Run.GPS Community Server - nahe Pangbaesam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaesam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:02	9.21	06:31	79	13	0	0	0
2.00	2.00	09:40	12.41	04:50	45	22	0	0	0
4.00	2.00	06:32	18.37	03:16	5	5	0	0	0
6.00	2.00	08:07	14.78	04:04	6	6	0	0	0
8.00	2.00	07:01	17.10	03:31	13	12	0	0	0
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	4	1	0	0	0
12.00	2.00	06:05	19.73	03:03	6	8	0	0	0
14.00	2.00	07:18	16.44	03:39	5	9	0	0	0
16.00	2.00	11:40	10.29	05:50	24	40	0	0	0
18.00	0.95	09:04	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2010 19:59:00

Dauer:

0.01:24:04

Aktive Zeit:

0.01:08:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.09	06:36	79	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	43	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.97	17.81	03:22	16	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.42	03:54	11	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.22	03:07	8	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.19	19.15	03:08	8	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	7	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	23	31	0	0	0
0.01:20:00	04:04	0.29	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	18.48	03:15
10.11.2010	17.88	03:21
08.06.2011	14.58	04:07
21.07.2010	14.16	04:14
Dieses Training	13.52	04:26
05.08.2010	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:07:44	1.35	53	0
2	00:30	0.00:21:40	3.71	33	0
3	00:44	0.00:29:56	6.25	36	0
4	00:39	0.00:30:44	6.54	36	0
5	00:49	0.00:33:04	6.85	33	0
6	01:13	0.00:42:00	9.50	40	0
7	00:36	0.01:19:13	18.58	72	0
8	01:00	0.01:22:09	18.87	92	0
∑	06:46