Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	1	1	0	0	0
3.00	1.00	02:24	25.00	02:24	4	8	0	0	0
4.00	1.00	02:12	27.27	02:12	14	39	0	0	0
5.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:26	24.66	02:26	47	47	0	0	0
7.00	0.98	05:46	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2010 19:22:00

Dauer:

0.00:31:58

Aktive Zeit:

0.00:15:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.47	04:27	11	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.09	25.11	02:23	11	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.77	21.29	02:49	49	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.71	20.56	02:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:58	0.08	2.47	24:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	14.98	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:02	1.00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	9	234	0	0	0
3	0.00:02:33	1.01	23.86	02:31	1	235	0	0	0
4	0.00:02:24	1.00	24.92	02:24	10	239	0	0	0
5	0.00:02:12	1.01	27.29	02:12	30	237	0	0	0
6	0.00:02:27	1.02	24.91	02:25	29	237	0	0	0
7	0.00:02:26	1.01	24.66	02:26	0	237	0	0	0
8	0.00:05:40	0.93	9.79	06:08	44	295	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:50	0.11	195	0
2	04:29	0.00:02:13	0.24	149	0
3	01:50	0.00:10:30	1.20	17	0
4	01:37	0.00:20:04	4.42	19	0
5	02:21	0.00:24:05	6.15	47	0
∑	11:39