Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:11	14.16	04:14	27	22	0	0	0
5.00	5.00	24:06	12.45	04:49	47	48	0	0	0
10.00	5.00	33:46	8.88	06:45	53	57	0	0	0
15.00	5.00	34:59	8.58	07:00	40	35	0	0	0
20.00	5.00	52:34	5.71	10:31	23	30	0	0	0
25.00	5.00	26:52	11.17	05:22	25	18	0	0	0
30.00	0.29	15:37	1.11	53:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2010 06:39:00

Dauer:

0.03:29:10

Aktive Zeit:

0.02:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	20	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	54	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	19	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	34	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	34	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.38	09:24	8	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.19	6.56	09:08	15	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.14	0.41	24:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	20	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	12	17	0	0	0
0.03:20:00	09:10	0.10	0.65	32:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:17:57	4.37	23	0
2	01:49	0.00:42:51	9.79	22	0
3	01:01	0.00:58:11	12.41	34	0
4	01:06	0.00:59:45	12.50	36	0
5	06:44	0.01:06:26	13.73	35	0
6	00:41	0.01:36:10	18.79	21	0
7	02:35	0.01:48:32	19.26	20	0
8	29:13	0.02:10:11	23.38	22	0
9	06:34	0.03:06:57	29.96	21	0
10	04:05	0.03:14:17	30.08	24	0
11	10:22	0.03:18:47	30.19	24	0
∑	04:41