Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:43	12.14	04:57	28	22	0	0	0
5.00	5.00	27:57	10.73	05:35	34	35	0	0	0
10.00	5.00	28:07	10.67	05:37	58	59	0	0	0
15.00	5.00	22:15	13.48	04:27	37	34	0	0	0
20.00	5.00	08:32	4.38	13:42	19	19	0	0	0
25.00	4.74	20:52	13.64	04:24	29	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2010 06:39:00

Dauer:

0.03:12:28

Aktive Zeit:

0.02:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	25	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	15	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.01	03:45	48	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.76	8.29	07:14	30	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.57	13.71	04:23	39	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	16	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.01	19:57	5	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	17:28	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	16	17	0	0	0
0.03:00:00	12:28	2.56	12.32	04:52	17	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:19:08	4.56	23	0
2	02:21	0.00:29:06	6.14	31	0
3	05:53	0.00:32:08	6.25	32	0
4	05:41	0.01:08:46	13.58	52	0
5	07:11	0.01:44:01	20.12	23	0
6	39:25	0.02:05:07	23.19	19	0
7	00:30	0.03:06:11	28.54	25	0
∑	05:07