Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:35	23.23	02:35	5	4	0	0	0
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	2	0	0	0	0
3.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:35	16.74	03:35	5	3	0	0	0
5.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:17	26.28	02:17	75	111	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	0.27	00:59	16.76	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2010 23:24:00

Dauer:

0.00:30:12

Aktive Zeit:

0.00:21:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.21	04:33	15	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.16	25.96	02:19	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.65	03:03	7	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.38	28.56	02:06	91	117	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:12	0.01	3.26	18:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	16.44	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:38	1.00	6.96	08:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:37	1.01	23.06	02:36	49	72	0	0	0
3	0.00:02:43	1.00	21.98	02:44	34	74	0	0	0
4	0.00:02:03	1.00	29.13	02:04	38	68	0	0	0
5	0.00:03:36	1.01	16.77	03:35	36	73	0	0	0
6	0.00:02:11	1.01	27.71	02:10	67	73	0	0	0
7	0.00:02:13	1.04	28.10	02:08	34	73	0	0	0
8	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	83	137	0	0	0
9	0.00:00:49	0.20	14.52	04:08	78	138	0	0	0