Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:23	13.69	04:23	6	8	0	0	0
1.00	1.00	01:55	31.30	01:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:32	39.13	01:32	8	0	0	0	0
3.00	1.00	04:11	14.34	04:11	10	1	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
7.00	0.43	03:47	6.84	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2010 12:33:00

Dauer:

0.00:26:34

Aktive Zeit:

0.00:13:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.50	03:52	6	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.27	27.23	02:12	19	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.50	02:56	2	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.63	04:24	3	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:34	0.13	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	18.42	03:15
10.07.2010	18.22	03:18
07.11.2009	18.07	03:19
21.10.2009	17.78	03:22
01.12.2010	17.64	03:24
터미널-낙동강하구둑 01.08.2012	17.58	03:25
05.07.2010	17.29	03:28
24.02.2010	17.22	03:29
Dieses Training	16.78	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:12	7.40	16.95	03:32	37	40	0	0	0
2	0.00:00:22	0.03	4.83	12:25	31	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:34	0.69	81	0
2	00:59	0.00:04:32	1.10	86	0
3	00:43	0.00:06:19	2.01	84	0
4	00:31	0.00:07:48	2.98	76	0
5	01:01	0.00:12:50	4.19	65	0
6	01:35	0.00:18:34	6.01	85	0
7	00:43	0.00:20:21	6.53	84	0
8	00:30	0.00:21:40	6.86	81	0
9	00:48	0.00:23:29	7.07	74	0
10	00:41	0.00:24:48	7.23	75	0
11	00:46	0.00:25:48	7.36	77	0
∑	09:01