Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:58	15.13	03:58	25	63	0	0	0
1.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:49	15.72	03:49	12	2	0	0	0
3.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	10	0	0	0
4.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	2	0	0	0
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
7.00	0.99	05:09	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2010 10:16:00

Dauer:

0.00:27:42

Aktive Zeit:

0.00:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.48	03:26	25	84	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.30	03:17	39	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.49	17.86	03:22	7	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.67	20.06	02:59	20	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.48	17.81	03:22	3	3	0	0	0
0.00:25:00	02:42	0.36	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

124.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:29 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	37.05	01:37
12.12.2011	18.96	03:10
잠실 10.02.2011	18.15	03:18
07.11.2009	18.07	03:19
21.10.2009	17.78	03:22
01.12.2010	17.64	03:24
터미널-낙동강하구둑 01.08.2012	17.58	03:25
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:57	7.96	17.71	03:23	58	97	0	0	0
2	0.00:00:45	0.03	2.26	26:33	46	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:01:00	0.00	0	0
2	00:35	0.00:02:46	0.59	77	0
3	08:05	0.00:05:24	1.61	97	0
4	00:45	0.00:13:49	4.19	72	0
5	03:33	0.00:14:51	4.37	69	0
6	02:43	0.00:18:46	5.63	46	0
7	03:47	0.00:21:43	6.66	46	0
8	01:45	0.00:25:57	7.72	54	0
∑	22:10